عودة

حافظي على جسمك قوياً مع فيتامين ك

  0 -التقييم

  0 أصوات


حافظي على جسمك قوياً مع فيتامين ك

يعد فيتامين ك مهماً لبناء العظام وقوتها، وكذلك عنصر أساسي للمحافظة على كفاءة عمل الجهاز العصبي وصحة الخلايا عموماً.

يتوفر فيتامين ك في كثير من الأطعمة مثل الكبد، واللفت الأخضر، والشاي الأخضر، والهليون والبقدونس، وفيتامين ك ضروري أيضاً لمنع تجلط الدم.