حاربي ظهور التجاعيد بتناول فيتامين C

حاربي ظهور التجاعيد بتناول فيتامين C

يعتبر فيتامين C من مضادات الأكسدة لذلك فهو يساعد على تقليل الأضرار التي تتعرض لها بشرتك بشكل متكرر. لقد إكتشف الباحثون أن فيتامين C الذي تحصلين عليه من خلال طعامك اليومي أكثر وأقوى تأثيراً من الفيتامين الموجود في الكريمات التي تضعيها على بشرتك. فيمكنك تقليل إحتمالات ظهور التجاعيد وجفاف البشرة عن طريق المداومة على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، مثل الطماطم، البرتقال، الفلفل، الفراولة، الجريب فروت والبروكلي، وبذلك سوف تحافظين على شباب بشرتك ونضارتها.